Aufbaukurs

Der Aufbaukurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die den Kurs BeckenbodenSchule erfolgreich abgeschlossen haben.

In diesem Kurs werden wir die Beckenbodenansteuerung mit weiteren Übungen kombinieren und so die Kraft, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit des Beckenbodens fördern.

Zudem werden wir den gesamten Körper aktivieren und so zusammenhängende Muskelsysteme trainieren.

Kursdauer: 60 min

Kosten: 6er Karte  -  96€ 8er Karte  -  120€ 10er Karte  -  140€