Beckenbodenkurs in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für dich und deinen Körper. Somit kommt es zu vielen körperlichen Veränderungen, die auch das Beckenboden-Kontinenzsystem betreffen. 

Die Inhalte des Kurses:

• fundierte Wissensvermittlung zu theoretischen und praktischen Aspekten des Beckenboden-Sphinkter-Kontinenzsystem

• Wahrnehmungsschulung, Atemspürarbeit und funktionelles Bewegungstraining für den Beckenboden

• beckenbodenschonendes Alltags- und Bewegungsverhalten

• Tipps für den Alltag während der Schwangerschaft und im Wochenbett

Kursdauer: 6 Einheiten à 60 Min

Wann?: Mittwoch 02.10.-13.11.24  19:30-20:30

Kosten: 90€

Nächster Kursstart:

Kurstermine folgen...

Eine Alternative ist der Präventionskurs.